CBD es una sustancia natural con una variedad de usos entre ellos el CBD y la ansiedad son muy buenos aliados. Además de los beneficios de los aceites para el sistema inmunológico, esta planta también tiene otros efectos beneficiosos en el cuerpo. Algunos de ellos incluyen la reducción del estrés y mejorando el estado de ánimo. También puede agregar unas gotas de CBD a su batido favorito, tómelo como una tintura, o incluso lo vape. Dependiendo de sus preferencias, es posible que desee usar diferentes dosis.
Dependiendo de los síntomas que está experimentando, la cantidad correcta de CBD variará. La dosis recomendada varía de persona a persona. Por lo general, la mejor dosis varía de 300 a 600 mg al día. No obstante, siempre debe consultar a un profesional médico antes de comenzar el producto. En general, es seguro usar entre cuatro y seis gotas de CBD por día. Para averiguar qué dosis es adecuada para usted, comience a aumentar la dosis pequeña y gradualmente.
Cómo puede ayudarme el CBD y la ansiedad
También puede usar CBD para ayudar a dormir. En la mayoría de los casos, el CBD y la ansiedades efectivo para mejorar la calidad del sueño, por lo que es importante tomar el producto al menos una hora antes de acostarse. Trate de no tomarlo en un ambiente ocupado, o cerca de la maquinaria. Asegúrese de estar en un entorno tranquilo y no se distraiga con los ingredientes del producto. Simplemente sea paciente y siga las instrucciones de dosificación.
Si está preocupado por su sueño, CBD puede ayudarlo a dormir mejor. Para obtener resultados óptimos, tómelo al menos una hora antes de la cama. Lo mejor es tomarlo en un ambiente tranquilo. Evite la cafeína o el alcohol mientras toma CBD. Si eres propenso a la fatiga, es posible que desee tomar menos CBD por la mañana o más por la noche. Luego, si todavía estás experimentando problemas, puedes probar una dosis más baja.
La dosis correcta para CBD para la ansiedad depende de su condición. Algunas personas toman 15 mg por día, mientras que otras pueden tomar 30 mg. En algunos casos, pueden tomar más CBD durante un ataque. Sin embargo, nunca debe tomar más de lo que necesita para la ansiedad. Podrías terminar sintiéndote cansado. Y si bien es cierto que el CBD es efectivo para la ansiedad, no es efectivo para todos. La dosis adecuada dependerá de la severidad del problema.
Dado que el CBD y la ansiedad actúa sobre más de 60 vías moleculares, el tamaño de la porción ideal es individualizado. Si no está seguro de la dosis correcta para su condición, puede ayudarlo a relajarse. Por ejemplo, es posible que desee tomar unas gotas de CBD para la ansiedad para reducir el estrés en su vida. Pero puede aumentar la dosis gradualmente a medida que lo necesita para alcanzar sus metas. La cantidad no debe exceder los 5 gramos.
Si bien puede tomar una gran dosis de CBD y la ansiedad, es importante recordar que su dosis debe ajustarse a las necesidades de su cuerpo. Si es nuevo en CBD, es posible que desee comenzar con una dosis baja y luego aumentar su dosis gradualmente. Si cree que sus síntomas son demasiado intensos, reducen la dosis a 10 mg.Luego, puede aumentar la dosis a 35-50 mg si es necesario.
Si bien la dosis del CBD para la ansiedad es altamente individualizada, muchas personas informan el éxito con niveles moderados a altos. Algunas personas informan que una dosis alta es suficiente para mejorar su sueño, mientras que otros reportan un pequeño efecto. Tomar un suplemento de CBD y la ansiedad es a menudo una buena idea si sufre de ansiedad severa. Pero si no puedes permitirte eso, intente una dosis baja primero. Pronto notará la diferencia, y si está utilizando CBD para el dolor crónico o un medicamento recetado, siempre puede cambiar a una dosis más alta.
Antes de usar CBD, es importante consultar con un médico o farmacéutico. La dosis del CBD y la ansiedad es diferente para diferentes personas. Aquellos que tienen cuerpos más grandes pueden necesitar una dosis más alta. Los que son mayores o tienen un cuerpo más pesado pueden requerir dosis más bajas del compuesto. Es posible que necesiten dosis más bajas de CBD para la ansiedad. Es posible que necesiten una dosis más baja para una dosis más baja.